クノールは日本でもメジャーなメーカですよね。
これが日本には売ってないのですが、「ONE SKILLET MEALS」シリーズの「SOUTHWESTERN CHICKEN BROWN RICE & QUINOA」です。
まあ･･･フライパンひとつで簡単調理っていう意味なんじゃないかなと思います（笑）
中には米（長粒種）とスーパーフードのキヌアが入ってます。
チキンやベルペッパー（パプリカ）などは自分で用意します。
作り方も簡単です。
袋の中身を鍋に入れて煮る･･･というシンプルなものです。
炊きあがったものに別に用意した肉や野菜をあらかじめ炒めたものを足すだけです。
味もついてるので自分で味付けする必要もないです。

カロリーや調理時間なども袋に書いてあります。
具材も好きなものを入れればいいんじゃないかなと思います。
（その際にカロリーは変わります）
なんといっても日本では高いキヌアがアメリカではめちゃ安く入手できるのが嬉しいですね。
このクノールシリーズ他にもいろいろありますが、あんまりハズレはなかったと思います（笑）
逆にマギーシリーズはあんまり美味しくないです。

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